"Yoga per bambini"

NELLO SPAZIO "BENESSERE BAMBINI" LE PICCOLE EMOZIONI VI SUGGERISCONO UN'ATTIVITA', UNA DISCIPLINA CHE PIACE MOLTO E CHE UNISCE CORPO-MENTE-RESPIRO.

LO YOGA 

             BEBE'                                            MONTAGNA                                       STELLA 

LO YOGA E' UN MODO SANO E DIVERTENTE PER MUOVERSI E PER QUESTO LA SUA PRATICA SI STA DIFFONDENDO SEMPRE DI PIU'. LO YOGA PER BAMBINI NON E' LO STESSO DEGLI ADULTI, INFATTI I BAMBINI HANNO ESIGENZE DIVERSE, HANNO BISOGNO DI PIU' STIMOLI TENENDO CONTO CHE SI CONCENTRANO MENO FACILMENTE. 

LE PROPOSTE PER LORO SONO SPESSO ASSOCIATE A GIOCHI, ESERCIZI PIU' DINAMICI E VENGONO INTEGRATI CON STOIRE, DANZE E CANTI. GLI INSEGNANTI DI YOGA SANNO COINVOLGERE I BAMBINI PORTANDOLI ALLE ASANA (POSIZIONI-POSTURE) IN MODO DIVERTENTE CON MOVIMENTI LENTI E GUIDATI. LA DURATA DELLE LEZIONI VARIA A SECONDA DELL'ETA' DEI BAMBINI E TERMINANO SEMPRE CON UN MOMENTO DI RILASSAMENTO.

I BENEFICI DELLO YOGA SONO MOLTEPLICI, PERMETTE DI FARE ESERCIZIO FISICO, MIGLIORANDO LA CIRCOLAZIONE CARDIOVASCOLARE, L'EQUILIBRIO, L'ELASTICITA', LA CONCENTRAZIONE E, NON MENO IMPORTANTE, AIUTA AD ESPRIMERSI PIU' LIBERAMENTE, AD ESSERE PIU' CONSAPEVOLI DEL PROPRIO CORPO E DEL PROPRIO RESPIRO. 

LO YOGA RIDUCE LO STRESS, L'ANSIA E I COMPORTAMENTI AGGRESSIVI. E' UN'OTTIMA ATTIVITA' EXTRA-SCOLASTICA DA PROPORRE AI BAMBINI. 

            ARCO                                              PONTE                                                FARFALLA

IN TUTTA ITALIA SI POSSONO TROVARE CENTRI SPECIALIZZATI ADATTI ALLE VOSTRE ESIGENZE E A QUELLE DEI VOSTRI BAMBINI.

         GATTO                                            FIORE                                                        RANA

AL PROSSIMO POST : )