Cosa c'è di meglio di una buona tisana per rilassarsi dopo una giornata piena di impegni? Le Piccole Emozioni vi suggeriscono una "coccola", una tisana calda e rilassante a base di camomilla, melissa e lavanda con proprietà calmanti. Bevuta poco prima di coricarvi concilierà il vostro sonno.
Ingredienti:
250 ml di acqua
1 cucchiaino di Melissa
1/2 cucchiaino di Lavanda
1 cucchiaino di fiori di Camomilla (essiccati)
Miele q.b
Portare ad ebollizione dell’acqua in un pentolino e quando è pronta versarla sopra le erbe. Coprire tutto con un coperchio e lasciare in infusione per 10 minuti. Trascorso il tempo, filtrare con un piccolo colino a maglie fitte. Dolcificare la tisana con un cucchiaino di miele (oppure con dello zucchero di canna), berla calda o a temperatura ambiente.
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